Cegah Nyeri Punggung dan Leher dengan Olahraga

Selain sakit kepala, nyeri punggung (khususnya di bagian punggung bawah) merupakan rasa sakit fisik yang paling sering dialami manusia. Diperkirakan, 8 dari 10 orang di bumi ini mengalami rasa nyeri tersebut. Dan, sekitar 50 persen mengalaminya lebih dari 1 kali. Rasa nyeri ini kerap berakibat pada turunnya produktivitas dan pengeluaran biaya kesehatan yang relatif cukup besar.

Penyebab Nyeri Leher

Penyebab paling umum nyeri leher adalah kelainan pada jaringan lunak yang terkait cedera atau pemakaian dan aus yang berkepanjangan. Pada kasus yang jarang, infeksi atau tumor dapat menyebabkan sakit leher. Pada beberapa orang, masalah leher dapat menjadi sumber rasa sakit di punggung atas, bahu, atau lengan.

Cara Olahraga Mengalahkan Penyakit

Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga, metabolisme tubuh menjadi lancar sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efektif dan efisien. Bahkan, sejumlah riset telah membuktikan olahraga dapat menjadi pelindung terbaik bagi tubuh dalam menghadapi berbagai ancaman penyakit.

Tips Mengatasi Kulit Kering

Cuaca tak menentu, polusi, angin di jalan yang meniupkan debu-debu, sinar mentari, juga jarang minum adalah sedikit dari banyak penyebab kulit kering. Coba tips-tips di bawah ini untuk memberi kulit Anda kelegaaan.

Cara Merawat Kulit Wajah Kering

Kulit kering yang tidak memiliki kelembapan berisiko terluka jika terkena gesekan. Tak hanya itu, wajah yang kulitnya kering pun akan terasa tak nyaman. Berikut cara menjaga kulit wajah yang kering supaya tetap prima.

Tips Agar Kulit Tak Mudah Kering

Kulit kering disebabkan banyak faktor. Selain faktor pertambahan usia dan keturunan, masalah kulit kering juga dipengaruhi kebiasaan dalam merawat tubuh, kondisi tubuh dan kesehatan secara umum.